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Die inneren Werte zählen mehr denn je

esspraxis • Feb. 12, 2021

Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte 

Ihre inneren Werte zählen mehr denn je! Gerade in den aktuellen Zeiten von Covid 19 ist ein widerstandsfähiges Immunsystem von zentraler Bedeutung. 
Denn aktuell sind wir täglich von vielen Risikofaktoren umgeben: weniger Bewegung durch das Home-Office, schlechtere Ernährung und Stress durch den Lockdown. Diese und viele weitere Faktoren können schnell dazu zu führen, dass wir Muskeln ab- und schädliche Fettmasse aufbauen und damit unser Immunsystem schwächen. 

Eine Zusammenfassung klinischer Studien von Hussain et al. (2020) beschreibt unter anderem den Zusammenhang zwischen einer erhöhten Fettmasse und der Wahrscheinlichkeit für einen schweren Verlauf im Zuge einer Covid-19-Infektion.

Kompetente Ernährungsberatung, eine gesunde Lebensweise und ausgewogene Ernährung haben einen großen Einfluss auf unsere Körperzusammensetzung und somit auf die Stärkung unseres Immunsystems. 


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