Jennifer Brenner, Diplom Ökotrophologin
Ihre Online-Ernährungsberaterin in Hamburg

Herzlich Willkommen in der Esspraxis!

Über mich

Ich bin Jennifer Brenner  – Diplom Ökotrophologin, zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED sowie Fachberaterin für Darmgesundheit.
Mit meiner Online-Ernährungsberatung aus Hamburg begleite ich Menschen deutschlandweit auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, mehr Genuss und einer Ernährung, die wirklich zum Leben passt.

Mein Beratungsansatz

Ob Sie Ihr Wohlbefinden steigern, gezielt abnehmen oder Ihre Nährstoffversorgung optimieren möchten - meine

Online-Ernährungsberatung ist für jeden sinnvoll, der seine Ziele erreichen möchte, ohne sich von strengen Diäten oder komplizierten Vorgaben einschränken zu lassen. Besonders wichtig ist es mir, maßgeschneiderte und alltagstaugliche Konzepte zu erstellen, bei denen die Freude und der Genuss am Essen erhalten bleiben, auch wenn eine Ernährungsumstellung notwendig ist. Ich gestalte alle Beratungen individuell und passe die Termine Ihren Wünschen und Ihrem Tempo an.

Intuitiv, gesund, genussvoll – Ernährung mit Leichtigkeit

Meine Motivation ist es, den Menschen einen Weg zu vermitteln, der zurück zu einem natürlichen intuitiven, sowie körperlich und seelisch gesunden Essverhalten führt. 

In jedem Lebensalter beeinflussen das Was und Wie wir essen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden – ganz nach dem Motto: „Man ist, was man isst.“

Ernährungsberatung für jede Lebensphase

Als Ernährungsexpertin begleite ich Sie in allen Lebensphasen:  mit praktischem „Job Food“ für den stressigen Berufsalltag, einer ausgewogenen Ernährung in der Schwangerschaft, der optimalen Beikosteinführung für Ihr Baby oder einer angepassten Ernährung im Erwachsenenalter, in den Wechseljahren und als „Best Ager“.

Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihrem Leben passen und im Alltag wirklich funktionieren. So entsteht Ihr ganz persönlicher Ernährungsweg.

Qualifikationen & Krankenkassenanerkennung

Als Diplom Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin VFED erfülle ich alle Voraussetzungen für eine Bezuschussung der Ernährungsberatung durch gesetzliche Krankenkassen.

In welchem Umfang Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt, können Sie direkt dort erfragen. Viele Kassen beteiligen sich an bis zu fünf Terminen.

Weitere Informationen zum Ablauf der Ernährungsberatung und zur möglichen Kostenübernahme durch Krankenkassen finden Sie hier.

Kontakt & Beratungstermine

Wenn Sie Interesse an meinen Leistungen haben, freue ich mich auf Ihre Anfrage per Email, Kontaktformular oder Telefon.

Herzlichst, 

Ihre Jennifer Brenner 

Meine Qualifikationen

 

• Diplom Ökotrophologin
• Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED
• Diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit
• Zertifikat Kooperationsgemeinschaft GKV-ZPP
• Ausgebildeter Kommunikations-Coach
• Seit 2019 Beratungen in eigener Praxis für Ernährungsberatung und -therapie
• Honorarfachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement

Akademische Ausbildung

• Abitur am Fachgymnasium für Ernährung und Hauswirtschaft in Hannover
• Berufsfachschule für Ernährung und Hauswirtschaft, Hannover
• Studium der Lebensmittelwissenschaften auf Lehramt (Voraussetzung zum 1. Staatsexamen), Universität Hannover
• Studium der Diplom-Ökotrophologie an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel (Abschluss: Diplom-Ökotrophologin)

Weiterbildungen & fachliche Schwerpunkte

• Zertifizierung als „Qualifizierte Diät- und Ernährungsberaterin VFED“
• Zusatzqualifikation als Diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit
• Kontinuierliche fachliche Weiterbildung durch zahlreiche zertifizierte Fortbildungen nach aktuellen wissenschaftlichen Standards
• Weiterbildungen im Bereich Stillberatung, Stillmanagement (IBCLC) sowie Baby-/Kinderernährung

Berufliche Erfahrung & Tätigkeiten

• Ernährungsbildung mit Kindern an Schulen
• Honorarfachkraft im Betrieblichen Gesundheitsmanagement: Herz-Kreislauf-Checks, Gesundheitstage, Vorträge in Unternehmen und Kita-Projekten
• Kursleiterin des Präventionskurses „JobFood Kompakt – genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag“
• Senior Key Account Managerin: deutschlandweite Beratung großer Werbeagenturen, Konzeption u. a. für Unternehmen der Food-Branche
• Seit 2019 Inhaberin einer eigenen Praxis für Ernährungsberatung und Ernährungstherapie

Projekte

• Fachliche Begleitung und Umsetzung des Projekts „Die Kleinen stark machen. Gemeinsam für eine gesunde Zukunft.“
  Ziel ist die nachhaltige Entwicklung gesundheitsfördernder Strukturen in Kindertageseinrichtungen. Das Projekt sensibilisiert Kinder frühzeitig für gesunde Ernährung, stärkt die Zusammenarbeit mit Eltern und unterstützt die Qualitätsentwicklung im Bereich Ernährung und Gesundheit.

Wissenschaftliche Beiräte & Expertentätigkeit

• Mitglied im wissenschaftlichen Beirat / Nutrition Expert Club von Dr. Schär – qualifizierte Ansprechpartnerin bei Zöliakie, Gluten-/Weizen-Sensitivität und Weizenallergie
• Mitglied im wissenschaftlichen Beirat von HAFERLÖWE: als Mitglied des wissenschaftlichen Beirats bringe ich meine ernährungswissenschaftliche Expertise in die Weiterentwicklung des Konzepts ein, um Menschen mit Blutzuckerproblemen bei einer gesunden Ernährung zu unterstützen. Das Hamburger Unternehmen HAFERLÖWE hat mit dem DIA2®-Konzept eine moderne Version der Hafertage entwickelt: Eine Mahlzeit täglich wird durch einen Shake ersetzt – reich an Beta-Glucan, pflanzlichem Eiweiß, Vitaminen und Ballaststoffen. So gelingt eine einfache, wissenschaftlich begleitete Ernährungsumstellung – alltagstauglich, abwechslungsreich und nachhaltig.

Ich bin Mitglied in:

• Verband für Ernährung und Diätetik e.V. VFED
• Deutsche Zöliakie Gesellschaft e.V DZG.e.V.
• Fachgesellschaft für Ernährungstherapie und Prävention (FET) e.V.
• Meine Praxis ist vom FOCUS empfohlen  - Methodik Gesundheitsberufe - Empfohlen von FOCUS (focus-empfehlung.de)